あなたの体に革命を起こす『古武術で毎日がラクラク！―疲れない、ケガしない「体の使い方」あなたの体に革命を起こす！？』
古武術 甲野善紀 少年マガジン 瀬尾公治 桑田真澄
ライフスタイル
英語の勉強など、どうということはない 関正生『「機動戦士ガンダムTHE ORIGIN」の英語』
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「マンガでわかる栄養学」を実践して健康で豊かな毎日を過ごそう
梅雨も明け、夏本番をむかえるこの時期だからこそ、マンガで栄養学の基礎知識を学んでみるのはいかがでしょうか。 今回紹介するのは、管理栄養士の足立香代子さんが監修した『マンガでわかる栄養学』です。 マンガ […]
仕事の合間に頭の体操をしながら読書の習慣を身に着けよう「2分間ミステリ」シリーズ
2分間ミステリ : ドナルド・Ｊ・ソボル : ハヤカワ・ミステリ文庫 より 本を読むのが大切なのはわかっていても、なかなか読書ができない。隙間時間に読書をする習慣を身に着けたい。 そんな人のために、ま […]
文武両道の秘訣は疲労回復「スタンフォード式 疲れない体」（後編）
スタンフォード式 疲れない体 : 山田 知生: サンマーク出版 より 前回の記事（「スタンフォード式 疲れない体」（前編））では、スタンフォードがスポーツ強豪校として君臨する秘密は疲労回復であること、 […]
文武両道の秘訣は疲労回復「スタンフォード式 疲れない体」（前編）
スタンフォード式 疲れない体 : 山田 知生: サンマーク出版 より スタンフォード大学といえば世界大学ランキングでも３位に入る名門中の名門大学です。一方で多くのプロ選手を輩出することで知られる究極の […]
- 2023.06.26
日々の不調をできることから整える アーユルヴェーダの基礎がわかる本
日々の不調をアーユルヴェーダでできることから整える アーユルヴェーダってご存じでしょうか。インド・スリランカ発祥の伝統医療で５千年の歴史を持っています。日本では、オイルトリートメントが人気でサロンがた […]
漫画で学ぶおしゃれ術！「服を着るならこんなふうに」
漫画：縞野やえ 企画協力：MB 「服を着るならこんなふうに」（KADOKAWA/角川書） 今回は漫画、縞野やえ先生の「服を着るならこんなふうに」をご紹介します。「服を着るならこんなふうに」は以前ご紹介 […]
100年時代をどう生きるかの戦略本「LEFE SHIFT（ライフ・シフト）100年時代の人生戦略」
出典 東洋経済オンライン 今回は、東洋経済新報社から2016年に出版され、いまだに注目を集め30万部を突破している『LEFE SHIFT（ライフ・シフト）100年時代の人生戦略』を紹介していきます。 […]
- 2022.09.29
36歳のサッカー日本代表が実践する食事術「長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム」
SPRED （https://spread-sports.jp/archives/96529）