あなたの体に革命を起こす『古武術で毎日がラクラク！―疲れない、ケガしない「体の使い方」あなたの体に革命を起こす！？』
古武術 甲野善紀 少年マガジン 瀬尾公治 桑田真澄
健康
「マンガでわかる栄養学」を実践して健康で豊かな毎日を過ごそう
梅雨も明け、夏本番をむかえるこの時期だからこそ、マンガで栄養学の基礎知識を学んでみるのはいかがでしょうか。 今回紹介するのは、管理栄養士の足立香代子さんが監修した『マンガでわかる栄養学』です。 マンガ […]
仕事の合間に頭の体操をしながら読書の習慣を身に着けよう「2分間ミステリ」シリーズ
2分間ミステリ : ドナルド・Ｊ・ソボル : ハヤカワ・ミステリ文庫 より 本を読むのが大切なのはわかっていても、なかなか読書ができない。隙間時間に読書をする習慣を身に着けたい。 そんな人のために、ま […]
文武両道の秘訣は疲労回復「スタンフォード式 疲れない体」（後編）
スタンフォード式 疲れない体 : 山田 知生: サンマーク出版 より 前回の記事（「スタンフォード式 疲れない体」（前編））では、スタンフォードがスポーツ強豪校として君臨する秘密は疲労回復であること、 […]
文武両道の秘訣は疲労回復「スタンフォード式 疲れない体」（前編）
スタンフォード式 疲れない体 : 山田 知生: サンマーク出版 より スタンフォード大学といえば世界大学ランキングでも３位に入る名門中の名門大学です。一方で多くのプロ選手を輩出することで知られる究極の […]
漫画で学ぶおしゃれ術！「服を着るならこんなふうに」
漫画：縞野やえ 企画協力：MB 「服を着るならこんなふうに」（KADOKAWA/角川書） 今回は漫画、縞野やえ先生の「服を着るならこんなふうに」をご紹介します。「服を着るならこんなふうに」は以前ご紹介 […]
夢は副業でかなえる時代！？8割の人が副業月収3万円未満なのに好きなことだけして月収100万円稼いだサラリーマンが教える本気の副業術
皆さんは今の収入に満足しているでしょうか？最近では従業員の副業を推奨する会社も増え、サイドビジネスで利益を上げる会社員の方も増えました。インターネットの発達により、個人で稼ぐ手段は現代では多くあります […]
4日間で健康に！？「4日間で脂肪だけをキレイに落とす本」のファスティングを実施してみた
もうすぐ夏。そろそろ薄手の服を着る機会も増え、ぽっこりお腹が気になるシーズンになってきました。私はというと1月にコロナに感染し、食べては寝ての自堕落な生活をして体重が激増。ついついお腹が空いたときにコ […]
男脳、女脳を理解すれば夫婦円満の知恵が湧く！黒川伊保子「妻のトリセツ」
こんにちは。今回は黒川伊保子さん著「妻のトリセツ」（講談社）をご紹介します。 このブログを御覧の皆さんにも、奥さんや恋人の考えが理解しきれずに苦労したことはないでしょうか。 そもそも人間ですから、考え […]
- 2022.03.24
- SB Creative, スポーツ, ビジネス, 健康, 石川三知,
食事で仕事の効率アップ！「世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術」
こんにちは。コロナ禍でリモートワークが増加し、最近は家で仕事をする機会も増えているのではないでしょうか。自宅で仕事をしていると、お昼過ぎなどについうとうと、なんていう方も多いのではないでしょう。あるア […]