- 2022.03.24
- SB Creative, スポーツ, ビジネス, 健康, 石川三知,
食事で仕事の効率アップ！「世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術」
こんにちは。コロナ禍でリモートワークが増加し、最近は家で仕事をする機会も増えているのではないでしょうか。自宅で仕事をしていると、お昼過ぎなどについうとうと、なんていう方も多いのではないでしょう。あるア […]
健康
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習慣が人生をつくる！レス・ギブリン著、「チャンスがやってくる 15の習慣」
こんにちは。今回はレス・ギブリン著、渋井真帆翻訳『チャンスがやってくる 15の習慣』（ダイヤモンド社）をご紹介します。 心変われば態度が変わる。態度が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。 […]
筋トレが自分に革命を起こす！「超筋トレが最強のソリューションである」
（参考：文嚮社、Testosterone(テストステロン) 著、「超筋トレが最強のソリューションである」） すごいタイトルですね。Testosterone(テストステロン) 著、「超筋トレが最強の […]
見た目で人生に差をつける！日々の習慣を見直すきっかけ『男は見た目が9割 美容皮膚科医が教える嫌われない男の美容大全 』
つややかな肌、手入れの行き届いた髪の毛、加齢を感じない体臭。ひとは自分が思っている以上に見た目の印象に影響を受けています。 最近ではオンライン会議で自身の顔を見る時間が多いためか、男性の美容に対しての […]
「空腹こそ最強のクスリ」！30代男性が実践してみた
食べないという健康法 最近体が重い。昼食後の眠気に耐えられない。なんだか体がすっきりしない。こんな経験はないでしょうか。わたしは30代になってからサプリメントや食事管理などの情報を仕入れては実践してい […]
仕事のパフォーマンスを高める効果的な食事の取り方
プロスポーツ選手のように食事でからだをつくる！ 最近、本を読む習慣も板についてきました。自宅で過ごす時間帯も増えたので、読書する機会も増えてきています。 食生活にも変化がありました。今までほとんど頼ま […]
意識ひとつでなりたい自分に変われる！『「頭のゴミ」を捨てれば、一瞬で脳は目覚める』
考えをシンプルに、不安や悩みを吹き飛ばしたい人にこそ読んでほしい1冊！ 今回は苫米地英人さん著書の『「頭のゴミ」を捨てれば、一瞬で脳は目覚める』をご紹介します。わたしが昔から抱えている悩みは、頭のなか […]
若手営業マン必見！営業に役に立つビジネス書3選
目次 1.1. 商品を売るのではなく、自分を売れ！『営業の魔法 – この魔法を手にした者は必ず成功する』 1.2. お客様の悩みを解決する！『僕は明日もお客さまに会いに行く。』 1.3. お客様のため […]
仕事の成績UP！！スポーツ選手の本、3冊から学ぶメンタル管理
自分の本来の能力を発揮して、仕事で結果をだす スーパーコンピューターともいわれる僕たちの脳みそですが、普段からその力を発揮できていますか？ 良いことがあり気分が良いと普段より仕事がはかどり、大勢の前で […]